Eine kleine Übung aus dem Berührungsbuch, die in den dichten Berufsalltag passt. Drei Minuten reichen, um den Kopf zu klären und den Körper neu zu spüren. Vorbereitung Sorge für drei Minuten ungestörte Zeit. Wasche deine Hände mit einer angenehm duftenden Seife. Setze dich aufrecht, aber bequem hin. Die Füße stehen flach auf dem Boden. Ablauf […]